Cilј treninga je upoznavanje učesnika sa mogućim izvorima stresa na radnom mestu; istraživanje efekata stresa na radni učinak, kao i na mentalno i fizičko zdravlje; upoznavanje sa različitim metodama i tehnikama za prevazilaženja stresa; unapređenje znanja o aktivnom pristupu u situacijama stresa i očuvanju mentalnog zdravlja.

Po završetku obuke, polaznici će:

• Umeti da prepoznaju situacije koje ih dovode u stanje stresa
• Razumeti mehanizam nastanka stresa
• Biti upoznati sa tenikama i strategijama za prevazilaženje posledica stresa
• Biti u mogućnosti da vežbaju tehnike za prevazilaženja stresa
• Biti u mogućnosti da preventivno reaguju i utiču na sopstvene reakcije u stresnim životnim i poslovnim okolnostima i time unaprede kvalitet rada i života

Trener: Sanja Leverda, psiholog, u Službi za upravljanje kadrovima Vlade Srbije radila na poziciji šefa Odseka za sprovođenje postupka odabira kadrova, sada samostalni konsultant, učestvovala u brojnim domaćim i međunarodnim projektima koji su za cilj imali uvođenje savremenih metoda upravljanja ljudskim resursima. Ima dugogodišnje predavačko iskustvo na savetovanjima, seminarima i konferencijama.

NASTAVNI PROGRAM:

• Uzroci stresa (individualni i situacioni)
• Mobing
• Reakcije na sres
• Posledice stresa
• Vrste stresa („Burnout“ sindrom)
• Načini redukcije psihičkog stresa
• Strategije suočavanja sa stresom
• Upravljanje fizičkim stresom

Metode i tehnike:

Predavanje, diskusija, individualne i grupne vežbe.

Način realizacije, kotizacija i popusti:

Zbog visokog stepena interaktivnosti nastave i izvođenja praktičnih vežbi, obuka se realizuje isključivo u nastavnoj sali Doma kulture  Studentski grad.

Kotizacija iznosi 15.600,00 i obuhvata nastavu, nastavni materijal, direktno interaktivno učešće u predavanju i posluženje u pauzama.

• Za sve prijave i uplate izvršene avansno odobrava se 10% popusta.
• Za dva i više učesnika iz iste organizacije, odobrava se dodatnih 10% popusta.

Informacije i prijavljivanje:

Prijavu  možete izvršiti klikom na dugme “Prijavite se” gde možete popuniti elektronsku prijavu ili preuzeti obrazac u .doc formatu i poslati ga na bilo koju od naših e-mail adresa

Za dodatne informacije kontaktirajte nas na:

011/3160181 063/506097

info@permanent.co.rs

ied.bg@mts.rs